© YOUR TOP, 2019
© YOUR TOP, 2019
24 – 30 июля
ОРГАЗМИЧЕСКОЕ ВЫТЯЖЕНИЕ
Телесно-ориентированный ретрит в крымском Убуде — Бельбекской долине
Расскажем все о путешествии!
Как с вами связаться?
Бесплатная онлайн-встреча о путешествии 29 июня в 19:30
Расскажем все об телесно-ориентированном ретрите в Крыму и ответим на все вопросы! Оставьте заявку, чтобы узнать детали мероприятия:)
Группа от 7 до 10 человек
58 000 рублей
7 дней
Для любого уровня подготовки
Группа от 7 до 10 человек
58 000 рублей
7 дней
Для любого уровня подготовки
Научимся отстраивать архитектуру тела
(привет, роскошная осанка и пуленепробиваемый иммунитет), гармонизируем нервную и гормональную системы, пробудим ответственные за яркие оргазмы мышцы (включая мозг!), расслабимся, перезагрузимся, вдохновимся.
«Эта программа — оффлайн версия моего онлайн курса про здоровую спину и красивую осанку. Я знаю, „здоровая спина“ — звучит не секси. В голове сразу всплывают скучный ЛФК у шведской стенки и бодрые бабушки с палками в парке. Тем не менее то, что мы будем делать, чтобы вернуть спине репутацию самой сексуальной части тела, будет совершенно точно не скучным. Более того, чувственным и эффективным. Симметрия, тонус, гибкость и расслабленная кошачья сила — это горячо. С ними живется приятнее и дольше. За неделю со мной вы сможете легко, с адекватным вызовом привести осанку и все тело (сознание) в порядок, а также получите инструменты для самостоятельной практики.»
Ирина Пасадская, автор и лидер ретрита
Ирина Пасадская, автор и лидер ретрита
Научимся отстраивать архитектуру тела
(привет, роскошная осанка и пуленепробиваемый иммунитет), гармонизируем нервную и гормональную системы, пробудим ответственные за яркие оргазмы мышцы (включая мозг!), расслабимся, перезагрузимся, вдохновимся.
“
Эта программа — оффлайн версия моего онлайн курса про здоровую спину и красивую осанку. Я знаю, „здоровая спина" — звучит не секси. В голове сразу всплывают скучный ЛФК у шведской стенки и бодрые бабушки с палками в парке. Тем не менее то, что мы будем делать, чтобы вернуть спине репутацию самой сексуальной части тела, будет совершенно точно не скучным. Более того, чувственным и эффективным. Симметрия, тонус, гибкость и расслабленная кошачья сила — это горячо. С ними живется приятнее и дольше. За неделю со мной вы сможете легко, с адекватным вызовом привести осанку и все тело (сознание) в порядок, а также получите инструменты для самостоятельной практики.
Наши оргазмические тренировки по отстраиванию телесной геометрии будут примерно такими
Живая онлайн-встреча о путешествиии
29 июня / 19:30
Это бесплатно :)
Это бесплатно :)
Что нас ждет
Что нас ждет
5 причин поехать с нами
5 причин поехать с нами
Вы готовы погрузиться в семь дней только для себя: заземлиться, разгрузить голову, загрузить сердце и ягодицы, снять с лица смартфон и целую неделю смотреть «здесь и сейчас» прямо в лицо, в очень красивых декорациях среди зеленых холмов.
Вы хотите понять, как работает ваш аватар (ваше тело), умело использовать это сакральное знание за пределами тренировочного коврика и минимизировать риск травм в повседневной жизни.
Вы жаждете крышесносно красивой природы — за этим необязательно лететь на другой континент, в Крыму есть если не все, то очень многое: горы, каньоны, эльфийские леса, лазурные бухты, бескрайние степи, водопады и пещерные города.
Качественный антураж и свои люди рядом имеют для вас решающее значение. Еще не зная состава группы, мы уже уверены, что она будет классной. С нами другие просто не случаются!
Вы хотите провести каникулы в движении и расслаблении одновременно — да, так можно! Мы не будем покорять вершины, мы будем учиться управлять своим телом и своим потоком через отсутствие напряжения — чтобы впоследствии любые высоты давались вам легко и красиво. Движения будет много, но все оно будет иметь текучую водную/кошачью природу .
Программа ретрита построена на стратегии маленьких шагов
Красивая осанка и здоровый позвоночник — это не конечный результат, а процесс, который складывается из маленьких достижений каждый день. Работа на классах в течение ретрита — это история про микро шаги к макро результатам: через простые движения к умному и здоровому телу.
После завершения программы, в качестве приятного бонусы, вы получите три видео-урока из большого онлайн-курса Иры для спины и осанки.
Мы будем настоятельно рекомендовать вам отложить/выключить/спрятать в сейф смартфоны на весь период ретрита. Тотальное проживание этого опыта в «здесь и сейчас» окажется для вашего телосознания гораздо важнее фотоальбома в телефоне и сториз в Инстаграме. Впрочем, Ира обязательно зафиксирует ряд моментов вашего оргазмического приключения ;)
Мы будем настоятельно рекомендовать вам отложить/выключить/спрятать в сейф смартфоны на весь период ретрита. Тотальное проживание этого опыта в «здесь и сейчас» окажется для вашего телосознания гораздо важнее фотоальбома в телефоне и сториз в Инстаграме. Впрочем, Ира обязательно зафиксирует ряд моментов вашего оргазмического приключения ;)
Программа ретрита построена на стратегии маленьких шагов
Красивая осанка и здоровый позвоночник — это не конечный результат, а процесс, который складывается из маленьких достижений каждый день. Работа на классах в течение ретрита — это история про микро шаги к макро результатам: через простые движения к умному и здоровому телу.
После завершения программы, в качестве приятного бонусы, вы получите три видео-урока из большого онлайн-курса Иры для спины и осанки.
Мы будем настоятельно рекомендовать вам отложить/выключить/спрятать в сейф смартфоны на весь период ретрита. Тотальное проживание этого опыта в «здесь и сейчас» окажется для вашего телосознания гораздо важнее фотоальбома в телефоне и сториз в Инстаграме. Впрочем, Ира обязательно зафиксирует ряд моментов вашего оргазмического приключения ;)
Мы будем настоятельно рекомендовать вам отложить/выключить/спрятать в сейф смартфоны на весь период ретрита. Тотальное проживание этого опыта в «здесь и сейчас» окажется для вашего телосознания гораздо важнее фотоальбома в телефоне и сториз в Инстаграме. Впрочем, Ира обязательно зафиксирует ряд моментов вашего оргазмического приключения ;)
ВАЖНО: ретритная группа — смешанная. Это не история про женские практики. Смело приглашайте друзей любого пола.
О ретрите от первого лица
Ключевые инструменты перезагрузки и как они работают
На тренировках, на массажах и в бане мы будем отстраивать/тренировать/тонизировать/расслаблять мышцы, соединительную ткань, суставы и железы, лимфатическую, сердечно-сосудистую и нервную системы и, конечно, наши тонкие тела и общий уровень жизненной энергии.
Ключевые инструменты перезагрузки и как они работают
На тренировках, на массажах и в бане мы будем отстраивать/тренировать/тонизировать/расслаблять мышцы, соединительную ткань, суставы и железы, лимфатическую, сердечно-сосудистую и нервную системы и, конечно, наши тонкие тела и общий уровень жизненной энергии.
Баня — гениальный инструмент соединения духа и тела. Наша баня будет очень особенной!
Баня в своем истинном смысле — это далеко не только приятный досуг и помывочные ритуалы. Это глубокое сакральное действие, направленное на исцеление и гармонизацию жизни в целом. Если подходить к вопросу глубоко и основательно, конечно. Мы по-другому не умеем.
В бане работают 4 природные стихии: земля, вода, огонь и воздух. Когда все четыре стихии находятся в балансе, то наши желания осуществляются, цели достигаются, а жизнь становится счастливой и богатой. Управляет ими пятый элемент — банщик. От его мастерства зависит очень многое. Баня без банщика, это как автомобиль с пассажирами без водителя.
Наши банщики, супружеская чета Ральф (Роман Соболев) и Леля (Ольга Соболева) — мастера своего дела. Настоящие шаманы (это не метафора, кстати). Ребята проводят особые банные церемонии, используя традиции предков и знания тонкого плана.
Баня в ретритном центре — кроме шуток, произведение искусства. Если бы Леонардо да Винчи конструировал парные и печи, он бы оценил. Для хорошего пара важно все: геометрия пространства (в обычных банях пар часто ютится по углам, поэтому в нашей бане — сферические перекрытия), определенная высота полок и потолка, конструкция печи (здесь самая большая в стране печь от лучшего производителя), мягкость и плотность пара. Создатели центра очень приморочились с парной, потому что хорошо понимаю, что такое по-настоящему качественное состояние после хорошей банной церемонии.
Здесь одновременно и мягкий, и легкий пар, не обжигающий, а приятно обволакивающий. От печки нет инфракрасного излучения, от нее равномерно парит теплом со всех сторон. Через сводчатый потолок пар заворачивается и пробирает по всему телу до мурашек. Прямо в парилке есть краны с холодной и горячей водой — можно во время парения окатить человека холодной водой, если он сильно нагрелся. Плюс (большой плюс!) наша церемония включает отдельный акт со свечами, шаманскими напевами и поющими чашами в полной темноте.
В бане работают 4 природные стихии: земля, вода, огонь и воздух. Когда все четыре стихии находятся в балансе, то наши желания осуществляются, цели достигаются, а жизнь становится счастливой и богатой. Управляет ими пятый элемент — банщик. От его мастерства зависит очень многое. Баня без банщика, это как автомобиль с пассажирами без водителя.
Наши банщики, супружеская чета Ральф (Роман Соболев) и Леля (Ольга Соболева) — мастера своего дела. Настоящие шаманы (это не метафора, кстати). Ребята проводят особые банные церемонии, используя традиции предков и знания тонкого плана.
Баня в ретритном центре — кроме шуток, произведение искусства. Если бы Леонардо да Винчи конструировал парные и печи, он бы оценил. Для хорошего пара важно все: геометрия пространства (в обычных банях пар часто ютится по углам, поэтому в нашей бане — сферические перекрытия), определенная высота полок и потолка, конструкция печи (здесь самая большая в стране печь от лучшего производителя), мягкость и плотность пара. Создатели центра очень приморочились с парной, потому что хорошо понимаю, что такое по-настоящему качественное состояние после хорошей банной церемонии.
Здесь одновременно и мягкий, и легкий пар, не обжигающий, а приятно обволакивающий. От печки нет инфракрасного излучения, от нее равномерно парит теплом со всех сторон. Через сводчатый потолок пар заворачивается и пробирает по всему телу до мурашек. Прямо в парилке есть краны с холодной и горячей водой — можно во время парения окатить человека холодной водой, если он сильно нагрелся. Плюс (большой плюс!) наша церемония включает отдельный акт со свечами, шаманскими напевами и поющими чашами в полной темноте.
Массажи на ретрите — больше, чем просто про тело. Соединяем «толстое и тонкое», физическое тело и тонкие материи.
Наша мастер, Елена Маслова — магиня работы с телом, сознанием и подсознанием, у неё волшебные руки и огромное сердце. Вся команда Your Top всегда собирается по принципу семейного подряда — Ира сама ходит к Лене регулярно уже полгода и считает её одной из лучших мастеров из всех, с кем когда-либо работала.
Только тренировать и тонизировать тело — недостаточно. Для него важна глубокая релаксация и прицельная работа со всеми слоями, блоками, зажимами, лимфой и тонким планом. Массаж в этом смысле — обязательная процедура минимум раз в неделю.
Лена владеет огромным количеством техник и всегда работает исходя из запроса конкретного тела. Свою методику она называет ЖИВА. Это энергетический релаксирующий массаж, лучшее средство для хорошего настроения, позитивного мироощущения и самочувствия, эффективный способ избавления от симптомов хронического переутомления, стресса и мышечных напряжений.
ЖИВА массаж позволяет снять боль, дискомфорт и усталость, вывести токсины, повысить иммунитет. Организм очищается от отрицательной энергии, восстанавливается работа всего организма на клеточном уровне. Энергетический массаж поддерживает здоровье не только в физическом теле, он также способствует улучшению состояния энергетики человека.
Бонус: практика энергетического массажа улучшает личную жизнь и финансовое состояние. В этом нет особой эзотерики — человек наполняется природной энергией, которая оказывает благотворное влияние на все сферы его жизни.
Во время сессии в мозг перестают поступать возбуждающие сигналы, происходит полное расслабление организма, достигается желанное состояние успокоения и умиротворенности, происходит полное расслабление клеток мозга и мышц.
А коль скоро ВСЕ в нашей жизни решает состояние — легко понять физику и метафизику вокруг взаимосвязи выравнивания состояний тела, сознания и подсознания через массажные практики и глубокое расслабление.
Только тренировать и тонизировать тело — недостаточно. Для него важна глубокая релаксация и прицельная работа со всеми слоями, блоками, зажимами, лимфой и тонким планом. Массаж в этом смысле — обязательная процедура минимум раз в неделю.
Лена владеет огромным количеством техник и всегда работает исходя из запроса конкретного тела. Свою методику она называет ЖИВА. Это энергетический релаксирующий массаж, лучшее средство для хорошего настроения, позитивного мироощущения и самочувствия, эффективный способ избавления от симптомов хронического переутомления, стресса и мышечных напряжений.
ЖИВА массаж позволяет снять боль, дискомфорт и усталость, вывести токсины, повысить иммунитет. Организм очищается от отрицательной энергии, восстанавливается работа всего организма на клеточном уровне. Энергетический массаж поддерживает здоровье не только в физическом теле, он также способствует улучшению состояния энергетики человека.
Бонус: практика энергетического массажа улучшает личную жизнь и финансовое состояние. В этом нет особой эзотерики — человек наполняется природной энергией, которая оказывает благотворное влияние на все сферы его жизни.
Во время сессии в мозг перестают поступать возбуждающие сигналы, происходит полное расслабление организма, достигается желанное состояние успокоения и умиротворенности, происходит полное расслабление клеток мозга и мышц.
А коль скоро ВСЕ в нашей жизни решает состояние — легко понять физику и метафизику вокруг взаимосвязи выравнивания состояний тела, сознания и подсознания через массажные практики и глубокое расслабление.
Тренировки на ретрите помогут вам наладить синергию с собственным телом и дадут ключи, как использовать практику в повседневной жизни!
В рабочих инструментах Иры — пилатес (американская школа пилатеса BASI), гаруда (симбиоз пилатеса, йоги, цигун, современной хореографии), трехмерное движение метода 360TM.
Главная цель всего задела — помочь участникам ретрита ближе и глубже познакомиться с собственным телом, его сакральной геометрией, биомеханикой, важностью вытяжения и выравнивания для повседневных задач. Самое важное — вынести практику в обычную жизнь, за пределы коврика, и продолжать осознанно двигаться всем телом в течение обычных дней, а не только в спортивных залах и студиях.
От того, насколько слаженно и анатомически корректно отстроены мелкие детали (буквально, кончики пальцев на руках и ногах) зависит глобальная картинка всего тела, включая работу мозга. При этом, конечно же, процесс отстройки должен быть кайфовым и — трехмерным, осмысленным, как и все движения в жизни. Если движение не доставляет — то зачем тогда вообще двигаться?
Мы будем изучать тело через практику, теоретическая база будет проходить сквозь нее, чтобы тело все проживало одновременно с сознанием и осознанием.
Мы будем двигаться, пока движение не станет нами. Неважно, случится это на ретрите, или недели/месяцы спустя после него. У каждого тела свой уникальный путь, мы будем также учиться его уважать, ценить и грамотно развивать, без напряжения.
Главная цель всего задела — помочь участникам ретрита ближе и глубже познакомиться с собственным телом, его сакральной геометрией, биомеханикой, важностью вытяжения и выравнивания для повседневных задач. Самое важное — вынести практику в обычную жизнь, за пределы коврика, и продолжать осознанно двигаться всем телом в течение обычных дней, а не только в спортивных залах и студиях.
От того, насколько слаженно и анатомически корректно отстроены мелкие детали (буквально, кончики пальцев на руках и ногах) зависит глобальная картинка всего тела, включая работу мозга. При этом, конечно же, процесс отстройки должен быть кайфовым и — трехмерным, осмысленным, как и все движения в жизни. Если движение не доставляет — то зачем тогда вообще двигаться?
Мы будем изучать тело через практику, теоретическая база будет проходить сквозь нее, чтобы тело все проживало одновременно с сознанием и осознанием.
Мы будем двигаться, пока движение не станет нами. Неважно, случится это на ретрите, или недели/месяцы спустя после него. У каждого тела свой уникальный путь, мы будем также учиться его уважать, ценить и грамотно развивать, без напряжения.
Подробности программы путешествия
Прилет не позже 10:00 первого дня программы, вылет не раньше последнего дня программы
Подробности программы путешествия
Прилет не позже 10:00 первого дня программы, вылет не раньше последнего дня программы
День первый
Группа встречается в аэропорту и на большом микроавтобусе отправляется в наш ретритный «ковчег» (не метафора, этот красивый бирюзовый дом действительно так выглядит!).
Почти все номера двухместные, один — четырехместный. Заселяемся, обедаем, знакомимся. Вечером будет первая практика про заземление, стопы и голеностоп. Каждый класс ретрита посвящен отдельной теме, последовательно за неделю мы разберем и соберем весь аватар. Включая сознание и осознание. Ужинаем в 18:00, осматриваемся, гуляем — рядом с нашим домом есть уютный пруд. Ранний отбой в 21:00-22:00. Если вы — сова, мечтающая отладить график сна (читай, график красоты!), это ваш шанс, очень реальный.
Почти все номера двухместные, один — четырехместный. Заселяемся, обедаем, знакомимся. Вечером будет первая практика про заземление, стопы и голеностоп. Каждый класс ретрита посвящен отдельной теме, последовательно за неделю мы разберем и соберем весь аватар. Включая сознание и осознание. Ужинаем в 18:00, осматриваемся, гуляем — рядом с нашим домом есть уютный пруд. Ранний отбой в 21:00-22:00. Если вы — сова, мечтающая отладить график сна (читай, график красоты!), это ваш шанс, очень реальный.
День второй
Утренние практики будут начинаться в комфортные 8:00 (с — стабильность, д — дисциплина, к — кайф).
Класс второго дня — про сборку центра и общую геометрию осанки (стопы, таз, грудная клетка). Большинство практик будут проходить в красивом просторном шатре с видом на горы. Некоторые — в природных «шатрах» с красивыми естественными декорациями. После завтрака, в 10:00 на микроавтобусе отправляемся к старту легкого трека на водопад Серебряные струи. Локация рядом с нашим домом, ехать буквально минут 20. Прогулка медитативная, маршрут очень легкий и невероятно красивый. Весь путь идет вдоль реки с природными порогами.
Класс второго дня — про сборку центра и общую геометрию осанки (стопы, таз, грудная клетка). Большинство практик будут проходить в красивом просторном шатре с видом на горы. Некоторые — в природных «шатрах» с красивыми естественными декорациями. После завтрака, в 10:00 на микроавтобусе отправляемся к старту легкого трека на водопад Серебряные струи. Локация рядом с нашим домом, ехать буквально минут 20. Прогулка медитативная, маршрут очень легкий и невероятно красивый. Весь путь идет вдоль реки с природными порогами.
Лета в Крыму жаркие, водоемы сильно пересыхают — есть вероятность, что река сильно обмелеет и водопад пропадет до осени. Но на особой силе места это никак не скажется! За водопадом откроются невероятные виды с холмов: там проведем практику с крийями из кундалини йоги — на намерение и раскрытие сердечного центра. Там же, с вдохновением и на стиле, пообедаем. Ужинать будем дома в 18:00, а перед сном в 20:00 проведем расслабленный класс — поработаем с дыханием/диафрагмой, мягко проработаем эластичность всего тела. Ранний отбой в 21:00—22:00.
День третий
Этот день проведем «на районе». На ретрите мы в целом никуда не спешим, практикуем максимальное избавление от суеты, расслабление в момент, балансировку комфортной дисциплины и кайфушек. Утренняя практика для проработки таза, мышц тазового дна, бедер и ягодиц — по расписанию. Завтрак тоже. Через час после завтрака, с 11:00, начнутся массажные часы для 5х участников ретрита. Между сессиями у мастера перерыв 30 минут. В 13:00 — обед. Вторая пятерка участников будет получать телесные радости на 4й день программы. Третий и четвертый дни предназначены для погружения в себя, общения, прогулок и индивидуальных сессий с Ирой. Можно будет организовать по желанию прогулку на лошадях (ребята с лошадками и легкими маршрутами на них находятся буквально в 10−15 минутах пешком от нашего дома). Вечером, после легкого ужина, нас ждет долгая и ароматная баня, начинаем в 20:00! Отбой в 22:00.
День четвертый
Утро начинаем с заботы о глазах, шее, грудном отделе, плечах и лопатках. В этих сложносочиненно взаимосвязанных областях тела эстетика, эмоциональная компонента и функция тесно переплетены. Через час после завтрака вторая пятерка участников начинает последовательно массажные часы.
В 13:00 — обед. Время для себя, прогулка на лошадях, индивидуальнная сессия с Ирой и/или ленивый день с книгой — вы сможете провести этот день, как захотите! Ужин в 18:00. Легкий вечерний класс для мобильности и эластичности позвоночника (вас ждут волны и спирали по всему телу) завершится дыхательной медитацией. Ранний отбой в 21:00—22:00.
В 13:00 — обед. Время для себя, прогулка на лошадях, индивидуальнная сессия с Ирой и/или ленивый день с книгой — вы сможете провести этот день, как захотите! Ужин в 18:00. Легкий вечерний класс для мобильности и эластичности позвоночника (вас ждут волны и спирали по всему телу) завершится дыхательной медитацией. Ранний отбой в 21:00—22:00.
День пятый
На утренней практике занимаемся силой и эластичностью всего тела с акцентом на руки и бедра. Завтракаем в 9:00 утра, через час после отправляемся в Балаклаву кататься на каяках и устраивать пикник на пляже или гулять по Балаклавской дуге к пляжу Серебряный. Сценарий дня будет зависеть от погоды — если ветер и волны будут подходящими для гребли, проведем день на одно- и двух-местных лодках, с пикником на одном из пляжей по маршруту. Особой предварительной подготовки для такой прогулки не требуется. Если же будет задувать и волны помешают планам с каяками — отправимся в красивейший трек по скалам вдоль моря к пляжу Серебряный, там устроим пикник и на ялике вернемся в Балаклавскую бухту.
Ужинаем дома, расслабляемся после насыщенного дня, делимся впечатлениями или проводим время наедине с собой. Ранний отбой в 21:00—22:00.
Ужинаем дома, расслабляемся после насыщенного дня, делимся впечатлениями или проводим время наедине с собой. Ранний отбой в 21:00—22:00.
День шестой
Утром тренируем балансы, проприоцепцию и перевернутые положения. После завтрака отправляемся на весь день на пляж в Любимовку. Берем с собой тренировочные коврики.
Это красивый песчано-галечный пляж, по которому можно далеко и кайфово гулять — редкость для Крыма. Там же есть и нудистский пляж — для тех, кто не любит следы от купальника ;) Обедаем у моря, ближе к закату делаем практику с волнами и спиралями на фоне морских волн и спиралей.
Ужинаем дома, делимся впечатлениями, ощущениями, открытиями. Ранний отбой в 21:00—22:00.
Это красивый песчано-галечный пляж, по которому можно далеко и кайфово гулять — редкость для Крыма. Там же есть и нудистский пляж — для тех, кто не любит следы от купальника ;) Обедаем у моря, ближе к закату делаем практику с волнами и спиралями на фоне морских волн и спиралей.
Ужинаем дома, делимся впечатлениями, ощущениями, открытиями. Ранний отбой в 21:00—22:00.
День седьмой
Фиксируем все наработанное за неделю на утренней практике для всего тела. Делимся осознаниями о собственном теле, общаемся.
После завтрака собираемся в аэропорт, или... дальнейшее исследование Крыма! Есть ощущение, что некоторые решат продолжить лето на этой чудесной земле, мы настоятельно рекомендуем так и поступить.
Обязательно посоветуем, при необходимости, куда еще и что еще ;)
После завтрака собираемся в аэропорт, или... дальнейшее исследование Крыма! Есть ощущение, что некоторые решат продолжить лето на этой чудесной земле, мы настоятельно рекомендуем так и поступить.
Обязательно посоветуем, при необходимости, куда еще и что еще ;)
Посмотреть всю программу
В программу для каждого участника включена одна сессия массажа — на выбор или лицо, или тело. Если войдете во вкус (а руки у нашей мастера поистине волшебные!), сможете за дополнительную оплату заказать еще одну сессию в один из двух «массажных» дней.
Индивидуальные сессии оплачиваются отдельно, их можно будет заказать заранее или в моменте «здесь и сейчас» в первые дни ретрита. Возможность поработать индивидуально над вашими запросами по телу будет только в «массажные» дни.
Баня рассчитана на 3 часа. С нами будет работать банщик на поддержание качественного пара в течение всего времени. Сеансы индивидуального парения можно заказать заранее или на месте непосредственно перед баней за дополнительную оплату.
О подходящей погоде мы узнаем только накануне или утром этого дня. Каяки оплачиваются дополнительно каждым участником ретрита. Если же отправимся в трек, то обратно в Балаклавскую бухту вернемся на ялике (оплачивается дополнительно).
Эта опция также за дополнительную оплату.
Команда YOUR TOP
Команда YOUR TOP
Ирина Пасадская
Лидер группы
Лидер группы
— тренер международного класса, путешественница, наставник, муза
Сделана в Беларуси, взрослела в Москве и Индонезии, училась в Вильнюсе, Лондоне, Италии и Калифорнии. Обожает быть в дороге и считает долгие путешествия лучшим образованием.
Изучает телосознание и со стороны физики, и со стороны метафизики, учит людей двигаться эффективно и эффектно.
Ее главная цель — подсветить людям их путь к самим себе через физические практики, медитацию, открытые сердечные разговоры и совместные приключения.
Сделана в Беларуси, взрослела в Москве и Индонезии, училась в Вильнюсе, Лондоне, Италии и Калифорнии. Обожает быть в дороге и считает долгие путешествия лучшим образованием.
Изучает телосознание и со стороны физики, и со стороны метафизики, учит людей двигаться эффективно и эффектно.
Ее главная цель — подсветить людям их путь к самим себе через физические практики, медитацию, открытые сердечные разговоры и совместные приключения.
Ирина Пасадская
Лидер группы
Лидер группы
— тренер международного класса, путешественница, наставник, муза
Сделана в Беларуси, взрослела в Москве и Индонезии, училась в Вильнюсе, Лондоне, Италии и Калифорнии. Обожает быть в дороге и считает долгие путешествия лучшим образованием.
Изучает телосознание и со стороны физики, и со стороны метафизики, учит людей двигаться эффективно и эффектно.
Ее главная цель — подсветить людям их путь к самим себе через физические практики, медитацию, открытые сердечные разговоры и совместные приключения.
Сделана в Беларуси, взрослела в Москве и Индонезии, училась в Вильнюсе, Лондоне, Италии и Калифорнии. Обожает быть в дороге и считает долгие путешествия лучшим образованием.
Изучает телосознание и со стороны физики, и со стороны метафизики, учит людей двигаться эффективно и эффектно.
Ее главная цель — подсветить людям их путь к самим себе через физические практики, медитацию, открытые сердечные разговоры и совместные приключения.
Анна Шилина
Организатор путешествия
Организатор путешествия
— любительница пеших маршрутов, единения с природой, спортсмен.
Это путешествие — отличная перезагрузка, «настройка» себя и своего тела, возможность заземлиться и замедлиться.
Когда мы переключаем внимание на ощущения в теле, то забываем о проблемах и эмоциях. Можно ощутить свою устойчивость и обрести уверенность.
Это путешествие — отличная перезагрузка, «настройка» себя и своего тела, возможность заземлиться и замедлиться.
Когда мы переключаем внимание на ощущения в теле, то забываем о проблемах и эмоциях. Можно ощутить свою устойчивость и обрести уверенность.
Анна Шилина
Организатор путешествия
Организатор путешествия
— любительница пеших маршрутов, единения с природой, спортсмен.
Это путешествие — отличная перезагрузка, «настройка» себя и своего тела, возможность заземлиться и замедлиться.
Когда мы переключаем внимание на ощущения в теле, то забываем о проблемах и эмоциях. Можно ощутить свою устойчивость и обрести уверенность.
Это путешествие — отличная перезагрузка, «настройка» себя и своего тела, возможность заземлиться и замедлиться.
Когда мы переключаем внимание на ощущения в теле, то забываем о проблемах и эмоциях. Можно ощутить свою устойчивость и обрести уверенность.
Отзывы участников
Отзывы участников
Ребята, еще раз всем спасибо за такое классное приключение!
Еду в аэропорт, а из сердца бьет луч света прямо в космос! каждый из вас — бесценное сокровище, ярчайшая звезда и Место Силы ✨
Your Top, спасибо за то, что вы придумали и сделали все это! Без вас не было бы этих встреч, гор и ощущения, что все возможно и мир открыт как никогда 💛🙏
До новых встреч в самых красивых уголках планеты! Остаемся на связи 👐
Еду в аэропорт, а из сердца бьет луч света прямо в космос! каждый из вас — бесценное сокровище, ярчайшая звезда и Место Силы ✨
Your Top, спасибо за то, что вы придумали и сделали все это! Без вас не было бы этих встреч, гор и ощущения, что все возможно и мир открыт как никогда 💛🙏
До новых встреч в самых красивых уголках планеты! Остаемся на связи 👐
Юлия Шамсутдинова
Спасибо вам, что сделали этот отдых настолько фантастическим )
Спасибо Ире, за крутое , легкое и интересное погружение, нашим гидам и проводникам, и конечно, организаторам! Столько открытий за неделю у меня не было наверное никогда 😃
Еду и улыбаюсь) вы мои ПУПСИКИ 😘🤗😃 обнимаю всех, надеюсь, ещё увидимся !!! 😊
Спасибо Ире, за крутое , легкое и интересное погружение, нашим гидам и проводникам, и конечно, организаторам! Столько открытий за неделю у меня не было наверное никогда 😃
Еду и улыбаюсь) вы мои ПУПСИКИ 😘🤗😃 обнимаю всех, надеюсь, ещё увидимся !!! 😊
Диана Паршина
Всех благодарю за такое замечательное путешествие, с вами было хорошо и душевно! Всех обнимаю 😘
Кирилл Дубровин
Всё правда! все-все сопричастные создали для нас такую магию, что вспоминать теперь только с улыбкой и благодарностью 🥰
Алиса Фатьянова
Показать больше отзывов
Видео-эмоции
Видео-эмоции
Что включено в программу
7 дней и 6 ночей (включая дни прилета и вылета)
Что включено в программу
7 дней и 6 ночей (включая дни прилета и вылета)
Проживание в уютном доме
Все трансферы по программе
3-х разовое вкусное здоровое питание
Практики от Ирины Пасадской
Шатер для проведения занятий
Баня на 3 часа
Все трекинги по программе
Массаж лица или тела на выбор (1 час)
Что не включено в стоимость
- Перелет до Симферополя и обратно
- Медицинская страховка
- Дополнительные сеансы массажа
- Услуги индивидуального парения с банщиком
- Катание на каяках
Стоимость
58 000 рублей
58 000 рублей
10 000 рублей – бронирование места
48 000 рублей – удобная рассрочка без процентов*
*оплата до начала путешествия
48 000 рублей – удобная рассрочка без процентов*
*оплата до начала путешествия
Стоимость
58 000 рублей
10 000 рублей – бронирование места
48 000 рублей – удобная рассрочка без процентов*
*оплата до начала путешествия
48 000 рублей – удобная рассрочка без процентов*
*оплата до начала путешествия
Click to order
Total:
Самые популярные вопросы
Какая будет погода?
Средняя температура в Крыму летом: 25 градусов в июне и 28-30 в июле. Солнце без облаков печет очень сильно. По ощущениям может доходить до 35-40 градусов, но это уже ближе к августу.
Крымский загар — восхитительный, золотистый, прилипает мгновенно, держится долго. Дождит редко.
В долине обычно на 3-5 градусов свежее, чем на побережье, особенно вечером и ночью.
Крымский загар — восхитительный, золотистый, прилипает мгновенно, держится долго. Дождит редко.
В долине обычно на 3-5 градусов свежее, чем на побережье, особенно вечером и ночью.
Какую одежду брать?
С собой нужно взять как легкую одежду для треккинга, так и уютную для вечеров, на случай зябкой ветреной погоды.
Обязательно берите треккинговую обувь — в нашей программе все маршруты легкие, но обувь всегда лолжна быть специальная, это комфортнее и безопаснее. В Крыму летом сухо, и многие сухие тропинки могут быть скользкими в обычной обуви.
Обязательно берите несколько пар леггинсов, быстросохнущие футболки, спортивные бра, купальники/плавки, спортивные шорты, головные уборы (бейсболки, шляпы), и пару вариантов обычной летней одежды — легкие брюки, платья, шорты, толстовку.
Вам будет также отправлен детальный список вещей, которые необходимы в этом путешествии.
Обязательно берите треккинговую обувь — в нашей программе все маршруты легкие, но обувь всегда лолжна быть специальная, это комфортнее и безопаснее. В Крыму летом сухо, и многие сухие тропинки могут быть скользкими в обычной обуви.
Обязательно берите несколько пар леггинсов, быстросохнущие футболки, спортивные бра, купальники/плавки, спортивные шорты, головные уборы (бейсболки, шляпы), и пару вариантов обычной летней одежды — легкие брюки, платья, шорты, толстовку.
Вам будет также отправлен детальный список вещей, которые необходимы в этом путешествии.
Потребуется ли мне специальное туристическое оборудование?
Палки для трекинга точно НЕ понадобятся. Палатки и спальники тоже НЕ пригодятся.
В обязательном порядке берите только тренировочный мат, удобный контейнер для еды с собой в некоторые дни программы, подпопник (эта штука всегда и везде пригодится!), опционально — термос.
В обязательном порядке берите только тренировочный мат, удобный контейнер для еды с собой в некоторые дни программы, подпопник (эта штука всегда и везде пригодится!), опционально — термос.
Каким будет питание?
Питание будет цельным и здоровым, с деревенской домашней молочкой от проверенных местных фермеров из долины, с рыбой (привозной), с яйцами (домашними!), с сезонными овощами и фруктами.
Питание НЕ ВЕГЕТАРИАНСКОЕ! Нормальное, смешанное, адекватное. Если вы придерживаетесь определенного режима питания или у вас есть непереносимость определенных продуктов — дайте нам знать заранее.
Питание НЕ ВЕГЕТАРИАНСКОЕ! Нормальное, смешанное, адекватное. Если вы придерживаетесь определенного режима питания или у вас есть непереносимость определенных продуктов — дайте нам знать заранее.
Что еще мне нужно с собой взять?
Витамины и специфические лекарственные средства, если используете. У нас будет только базовая аптечка.
Комаров в Крыму в принципе очень мало, вместо репеллентов можете прихватить пару баночек эфирных масел, если пользуетесь. Или оставить этот момент без внимания.
Комаров в Крыму в принципе очень мало, вместо репеллентов можете прихватить пару баночек эфирных масел, если пользуетесь. Или оставить этот момент без внимания.
Кто будет сопровождать меня в путешествии?
Вы будете под крылом Иры, включая маршруты легкого трекинга. Гиды нам для этих приключений не понадобятся. Все трансферы включены в программу и будут осуществляться нашими партнерами на комфортных микроавтобусах.
Будет ли сотовая связь?
Связь в Крыму для приезжающих из других регионов считается роумингом. Заранее уточняйте тарифы вашего оператора для Крыма. Либо по прилету сможете прямо в аэропорту купить местную сим карту компании Волна Мобайл. В долине любые операторы ловят с перебоями, в гостевом доме будет вайфай.
НО! НАШ ТУР ПРЕДПОЛАГАЕТСЯ БЕЗ ИЛИ С МИНИМАЛЬНЫМ ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СМАРТФОНОВ.
Вы едете перезагрузиться и погрузиться в момент. Самые смелые могут сдать телефоны Ире на всю неделю, самые нетерпеливые смогут использовать телефоны только вечером перед сном после завершения программы каждого дня.
НО! НАШ ТУР ПРЕДПОЛАГАЕТСЯ БЕЗ ИЛИ С МИНИМАЛЬНЫМ ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СМАРТФОНОВ.
Вы едете перезагрузиться и погрузиться в момент. Самые смелые могут сдать телефоны Ире на всю неделю, самые нетерпеливые смогут использовать телефоны только вечером перед сном после завершения программы каждого дня.
Где и во сколько встречается группа?
В аэропорту. Вас встретит общий трансфер.
Прилет в аэропорт Симферополя желательно планировать не позже 10 утра, чтобы все синхронизировались. Вылет из Симферополя лучше планировать на ранний вечер, часов на 15-17, чтобы уезжать спокойно и, опять же, синхронно (для тех, кто улетает, а не остается ;).
Финальная практика и завтрак будут до 10:30. Общий трансфер в аэропорт будет около 11-11:30, дорога займет пару часов.
Прилет в аэропорт Симферополя желательно планировать не позже 10 утра, чтобы все синхронизировались. Вылет из Симферополя лучше планировать на ранний вечер, часов на 15-17, чтобы уезжать спокойно и, опять же, синхронно (для тех, кто улетает, а не остается ;).
Финальная практика и завтрак будут до 10:30. Общий трансфер в аэропорт будет около 11-11:30, дорога займет пару часов.
Нужны ли какие то спец навыки для этой программы, если я никогда не чем не занимал(ась)ся?
Никаких специальных навыков не нужно, программа подходит даже для тех, кто приедет на нее прямиком с дивана/из-за компьютера.
Она призвана помочь полюбить двигаться и направить к адекватному анатомически корректному движению. Которое станет классной базой для обычной жизни и любого другого движения/спортивного хобби.
Она призвана помочь полюбить двигаться и направить к адекватному анатомически корректному движению. Которое станет классной базой для обычной жизни и любого другого движения/спортивного хобби.
Если у меня есть травмы или проблемы со здоровьем, могу ли я участвовать?
Программа подойдет любому относительно здоровому человеку с самыми разными дискомфортами или рядовыми проблемами от недостатка движения/полусидячей жизни/слишком активного спорта.
Если у вас есть определенные медицинские ограничения/противопоказания, пожалуйста, дайте нам знать о них заранее. Проблемы вроде грыж, протрузий, проблем с суставами ВНЕ ФАЗЫ ОБОСТРЕНИЯ, являются скорее показанием к ретриту, чем противопоказанием.
Если у вас есть определенные медицинские ограничения/противопоказания, пожалуйста, дайте нам знать о них заранее. Проблемы вроде грыж, протрузий, проблем с суставами ВНЕ ФАЗЫ ОБОСТРЕНИЯ, являются скорее показанием к ретриту, чем противопоказанием.
В программе предполагаются для размещения двухместный и четырёхместный номера — как они будут распределяться?
По согласованию с участниками заранее и по принципу «кто первым забронировал место». Если для вас критически важно личное пространство, а двухместные номера закончились, мы всегда можем попробовать переиграть список размещения по согласованию с теми участниками, которые забронировали места раньше вас.
Сколько нужно брать с собой денег на дополнительные расходы и какими они могут быть?
Максимальный пакет дополнительных расходов на месте может составить порядка 11.000 - 15.000 рублей. В него могут войти дополнительный массаж, индивидуальная сессия с Ирой, катание на лошадях, каякинг или место на ялике на обратном пути с балаклавского пляжа, индивидуальное парение в бане и мелкие расходы на продукты, сим карту, воду, такси (если вы не уезжаете со всеми).
Нужно ли брать с собой наличные или достаточно карты, как вообще в Крыму с оплатой картами?
В долину лучше взять с собой наличные. Индивидуальные практики можно без проблем оплатить переводом на карту, но на мелкие расходы на местности лучше взять хотя бы 5.000 рублей.
Можно ли уже будет купаться в июне?
Абслютно, начинают сезон купания в Крыму уже в конце мая (забежать с криками и выбежать с криками, для тех, кто не купался всю осень и зиму :), вода прогревается быстро, в июне уже вовсю происходят водные процедуры.
Что стоит за ценой?
В пакет программы входят:
В таком свете начинает звучать уже бесценно, м? :)
- 10 тренировок с мастером (если ориентироваться на цены Москвы на тренировку в минигруппе, это в среднем 2.000 руб. за класс)
- трехразовое вкусное и сбалансированное питание (с локальными фермерскими продуктами)
- все трансферы
- фантастическая 3х часовая банная процедура
- мощная часовая сессия энергетического массажа
- два трекинга с сопровождением
- проживание
В таком свете начинает звучать уже бесценно, м? :)
МЫ ЗНАЕМ, У ВАС ЕЩЕ МНОГО ВОПРОСОВ!
Получите бесплатную консультацию!
Мы используем файлы cookie. Подробнее — в нашей политике по обработке персональных данных.
Понятно
Готовься к путешествиям
контакты
- E-mail: hello@yourtop.world
- WhatsApp: +7 964 362-00-80
Трекинг (trekking)
— пешеходный туризм, путешествие пешком.
Горная болезнь (горняшка, акклимуха — сленг)
— болезненное состояние организма человека, поднявшегося на значительную высоту над уровнем моря.
Портер
— носильщик, работающий в труднодоступной местности, переносит имущество путешествующих в горах туристов и альпинистов.
Пермит
— специальный документ требуемый для посещения горных районов. Стоимость и необходимость его наличия зависит от региона.
Лодж
— домик в горах, в котором есть все необходимое для отдыха в обед, а также комфортной ночёвки.
Согласие субъекта на обработку персональных данных
Я (Субъект персональных данных/Заказчик), в соответствие с Федеральным законом от 27.07.2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных», свободно, своей волей, в своем интересе даю свое Согласие на обработку указанных мной в форме обратной связи моих персональных данных (далее – «Согласие») ИП Конюхова Екатерина Анатольевна, (ИНН 110116385091, ОГРНИП 319112100031652). (далее - Исполнитель) для обработки моих персональных данных в целях оказания услуг комплекса организационных, материально-технических, консультационных и иных услуг, направленных на совершение подготовки и прохождения по Маршруту, оказания информационных услуг, продвижения на рынке товаров, работ, услуг (включая распространение рекламы), путем осуществления прямых контактов со мной с помощью средств связи (включая телефонные сообщения, электронные письма).
Настоящее Согласие предоставляется на осуществление любых действий (операций) или совокупности действий (операций), в отношении моих персональных данных, которые необходимы или желаемы для достижения указанных выше целей, включая, без ограничения: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение Персональных данных, а также осуществление любых иных действий с моими Персональными данными с учетом действующего законодательства Российской Федерации.
Предоставляя свои персональные данные Исполнителю, Заказчик соглашается на их обработку Исполнителем, в том числе в целях выполнения Исполнителем обязательств перед Заказчиком в, продвижения Исполнителем товаров и услуг, проведения электронных и sms опросов, контроля результатов маркетинговых акций, клиентской поддержки, проведение розыгрышей призов среди Заказчиков, контроля удовлетворенности Заказчика, а также качества услуг, оказываемых Исполнителем.
Настоящее Согласие действует бессрочно и может быть отозвано путем подачи заявления об отзыве в простой письменной форме в соответствии с требованиями законодательства Российской Федерации по месту нахождения Исполнителя.
Я осознаю, что проставление отметки «V» в поле слева от фразы «Принимаю условия «Согласия на обработку персональных данных»» на сайте http://yourtop.world означает мое письменное согласие с условиями, описанными в нем.
Подтверждаю, что ознакомлен(а) с положениями Федерального закона № 152-ФЗ от 27.07.2006 г. «О персональных данных», права и обязанности в области обработки персональных данных мне разъяснены и понятны.
Настоящее Согласие предоставляется на осуществление любых действий (операций) или совокупности действий (операций), в отношении моих персональных данных, которые необходимы или желаемы для достижения указанных выше целей, включая, без ограничения: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение Персональных данных, а также осуществление любых иных действий с моими Персональными данными с учетом действующего законодательства Российской Федерации.
Предоставляя свои персональные данные Исполнителю, Заказчик соглашается на их обработку Исполнителем, в том числе в целях выполнения Исполнителем обязательств перед Заказчиком в, продвижения Исполнителем товаров и услуг, проведения электронных и sms опросов, контроля результатов маркетинговых акций, клиентской поддержки, проведение розыгрышей призов среди Заказчиков, контроля удовлетворенности Заказчика, а также качества услуг, оказываемых Исполнителем.
Настоящее Согласие действует бессрочно и может быть отозвано путем подачи заявления об отзыве в простой письменной форме в соответствии с требованиями законодательства Российской Федерации по месту нахождения Исполнителя.
Я осознаю, что проставление отметки «V» в поле слева от фразы «Принимаю условия «Согласия на обработку персональных данных»» на сайте http://yourtop.world означает мое письменное согласие с условиями, описанными в нем.
Подтверждаю, что ознакомлен(а) с положениями Федерального закона № 152-ФЗ от 27.07.2006 г. «О персональных данных», права и обязанности в области обработки персональных данных мне разъяснены и понятны.
Политика по обработке персональных данных
Я (Субъект персональных данных/Заказчик), в соответствие с Федеральным законом от 27.07.2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных», свободно, своей волей, в своем интересе даю свое Согласие на обработку указанных мной в форме обратной связи моих персональных данных (далее – «Согласие») ИП Конюхова Екатерина Анатольевна, (ИНН 110116385091, ОГРНИП 319112100031652). (далее - Исполнитель) для обработки моих персональных данных в целях оказания услуг комплекса организационных, материально-технических, консультационных и иных услуг, направленных на совершение подготовки и прохождения по Маршруту, оказания информационных услуг, продвижения на рынке товаров, работ, услуг (включая распространение рекламы), путем осуществления прямых контактов со мной с помощью средств связи (включая телефонные сообщения, электронные письма).
Настоящее Согласие предоставляется на осуществление любых действий (операций) или совокупности действий (операций), в отношении моих персональных данных, которые необходимы или желаемы для достижения указанных выше целей, включая, без ограничения: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение Персональных данных, а также осуществление любых иных действий с моими Персональными данными с учетом действующего законодательства Российской Федерации.
Предоставляя свои персональные данные Исполнителю, Заказчик соглашается на их обработку Исполнителем, в том числе в целях выполнения Исполнителем обязательств перед Заказчиком в, продвижения Исполнителем товаров и услуг, проведения электронных и sms опросов, контроля результатов маркетинговых акций, клиентской поддержки, проведение розыгрышей призов среди Заказчиков, контроля удовлетворенности Заказчика, а также качества услуг, оказываемых Исполнителем.
Настоящее Согласие действует бессрочно и может быть отозвано путем подачи заявления об отзыве в простой письменной форме в соответствии с требованиями законодательства Российской Федерации по месту нахождения Исполнителя.
Я осознаю, что проставление отметки «V» в поле слева от фразы «Принимаю условия «Согласия на обработку персональных данных»» на сайте http://yourtop.world означает мое письменное согласие с условиями, описанными в нем.
Подтверждаю, что ознакомлен(а) с положениями Федерального закона № 152-ФЗ от 27.07.2006 г. «О персональных данных», права и обязанности в области обработки персональных данных мне разъяснены и понятны.
Настоящее Согласие предоставляется на осуществление любых действий (операций) или совокупности действий (операций), в отношении моих персональных данных, которые необходимы или желаемы для достижения указанных выше целей, включая, без ограничения: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение Персональных данных, а также осуществление любых иных действий с моими Персональными данными с учетом действующего законодательства Российской Федерации.
Предоставляя свои персональные данные Исполнителю, Заказчик соглашается на их обработку Исполнителем, в том числе в целях выполнения Исполнителем обязательств перед Заказчиком в, продвижения Исполнителем товаров и услуг, проведения электронных и sms опросов, контроля результатов маркетинговых акций, клиентской поддержки, проведение розыгрышей призов среди Заказчиков, контроля удовлетворенности Заказчика, а также качества услуг, оказываемых Исполнителем.
Настоящее Согласие действует бессрочно и может быть отозвано путем подачи заявления об отзыве в простой письменной форме в соответствии с требованиями законодательства Российской Федерации по месту нахождения Исполнителя.
Я осознаю, что проставление отметки «V» в поле слева от фразы «Принимаю условия «Согласия на обработку персональных данных»» на сайте http://yourtop.world означает мое письменное согласие с условиями, описанными в нем.
Подтверждаю, что ознакомлен(а) с положениями Федерального закона № 152-ФЗ от 27.07.2006 г. «О персональных данных», права и обязанности в области обработки персональных данных мне разъяснены и понятны.
5 наших решений во время пандемии короновируса
Правила отмены и переноса путешествий, последние новости
Для нашей компании, как и для многих из вас, это тяжелое время, ведь мы только начали вставать на ноги, создали и запланировали много крутых путешествий в горах на 4-х континентах. Вы знаете, что у нас работает система бронирований: когда вы бронируете путешествие, мы в свою очередь бронируем под вас отели по программе, авиаперелеты гидам и лидерам групп и оплачиваем другие сервисы для организации группового путешествия, часть идёт на организационные расходы команды.
Хорошая новость в том, что с нашими партнёрами в других странах у нас добрые отношения и они согласились перенести наши брони на то время, когда выбранное вами путешествие будет доступным. Все купленные вперед авиаперелеты мы также вернули в виде депозитов, которыми сможем воспользоваться когда ситуация в мире стабилизируется.
Поэтому сейчас (не смотря на наш договор оферты, по которому мы не делаем возвраты и не оставляем депозиты по форс мажорным обстоятельствам), мы приняли следующие решения чтобы также поддержать вас:
Уверена, вместе мы преодолеем все трудности, станем сильнее духовно и физически, увереннее и сплочённее!
Если у вас есть вопросы и предложения, пишите нам на hello@yourtop.world
Для тех, кто готов сделать шаг к своей мечте о горах, поддержать наш проект своим участием - смотрите нашу афишу путешествий и бронируйте места по специальным условиям брони, которые действуют только сейчас!
С благодарностью,
Екатерина Конюхова,
основатель YOUR TOP
Для нашей компании, как и для многих из вас, это тяжелое время, ведь мы только начали вставать на ноги, создали и запланировали много крутых путешествий в горах на 4-х континентах. Вы знаете, что у нас работает система бронирований: когда вы бронируете путешествие, мы в свою очередь бронируем под вас отели по программе, авиаперелеты гидам и лидерам групп и оплачиваем другие сервисы для организации группового путешествия, часть идёт на организационные расходы команды.
Хорошая новость в том, что с нашими партнёрами в других странах у нас добрые отношения и они согласились перенести наши брони на то время, когда выбранное вами путешествие будет доступным. Все купленные вперед авиаперелеты мы также вернули в виде депозитов, которыми сможем воспользоваться когда ситуация в мире стабилизируется.
Поэтому сейчас (не смотря на наш договор оферты, по которому мы не делаем возвраты и не оставляем депозиты по форс мажорным обстоятельствам), мы приняли следующие решения чтобы также поддержать вас:
- Если вы оплатили путешествие полностью или частично до 20 марта и по текущей форс-мажорной ситуации, всю сумму мы переносим на депозит. Вы сможете использовать ее на аналогичное путешествие, когда это станет возможным. Мы обязательно исполним все обязательства в полной мере.
- Если вы оплатили путешествие после 20 марта, то мы вернём всю сумму, если по форс-мажорным обстоятельствам мы не сможем его провести или также оставим на депозите, по вашему решению.
- Для планирования и бронирования путешествий на лето и осень по России и за рубежом мы сделали минимальную стоимость брони места в группе: от 3000 до 10000 руб в зависимости от программы. Если путешествие не состоится - мы сделаем возврат.
- Мы поможем советами от нашего юриста и конкретными формами писем для возвратов купленных авиабилетов под путешествия.
- Мы запустили эффективный курс онлайн-тренировок. Доступ к первому и самому важному модулю курса предоставляется бесплатно всем, кто забронировал места в группах YOUR TOP. Не теряем время - готовимся к горам прямо из дома!
Уверена, вместе мы преодолеем все трудности, станем сильнее духовно и физически, увереннее и сплочённее!
Если у вас есть вопросы и предложения, пишите нам на hello@yourtop.world
Для тех, кто готов сделать шаг к своей мечте о горах, поддержать наш проект своим участием - смотрите нашу афишу путешествий и бронируйте места по специальным условиям брони, которые действуют только сейчас!
С благодарностью,
Екатерина Конюхова,
основатель YOUR TOP
Общие противопоказания:
Если у вас есть какой-либо диагноз, например, межпозвоночная грыжа, сердечная недостаточность, высокое давление, внутренние опухоли и онкология, психические заболевания, реабилитационный период после каких-либо травм, – пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед практикой.
Противопоказания для перевернутых положений (когда таз выше плеч, поза «собаки мордой вниз» в йоге, например):
* После приема пищи прошло менее 3 часов;
* Беременность и критические дни;
* Травмы грудного и шейного отделов, смещение позвонков;
* Высокое кровяное давление;
* Значительное увеличение щитовидной железы;
* Черепно-мозговая травма менее года назад;
* Повышенная температура тела.
Во время критических дней женщинам стоит ограничить упражнения, связанные с сокращениями мышц живота (скрутки, прогибы). В целом это время лучше посвятить отдыху и прогулкам.
Если у вас есть какой-либо диагноз, например, межпозвоночная грыжа, сердечная недостаточность, высокое давление, внутренние опухоли и онкология, психические заболевания, реабилитационный период после каких-либо травм, – пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед практикой.
Противопоказания для перевернутых положений (когда таз выше плеч, поза «собаки мордой вниз» в йоге, например):
* После приема пищи прошло менее 3 часов;
* Беременность и критические дни;
* Травмы грудного и шейного отделов, смещение позвонков;
* Высокое кровяное давление;
* Значительное увеличение щитовидной железы;
* Черепно-мозговая травма менее года назад;
* Повышенная температура тела.
Во время критических дней женщинам стоит ограничить упражнения, связанные с сокращениями мышц живота (скрутки, прогибы). В целом это время лучше посвятить отдыху и прогулкам.