Юлия Смышляева
Организатор путешествия и лидер группы
— путешественница и сертифицированный эмбодимент-специалист.
Эмбодимент, как подход, родился на стыке психологии, телесной терапии, практик внимательности, йоги, боевых искусств. С помощью различных инструментов и практик мы возвращаем внимание в тело, то есть устанавливаем контакт с собой. Это позволяет осознавать и телесно проживать текущий опыт, структурировать, интегрировать его и осознанно использовать в будущем для решения жизненных задач.
В ходе путешествия с помощью поддерживающих эмбодимент-инструментов и практик вы сможете более осознанно прожить опыт, который получите: осознаете свои эмоции и состояния, как они проявляются в теле; а самое главное — поймете, как этот опыт можно воспроизводить в будущем для решения жизненных задач (достижения целей, возвращения себя в ресурсное состояние и т. п.).