Весна 2022
Даты уточняются

ЮАР: Драконовы горы, Кейптаун и сафари

2 недели активного исследования ЮАР и своего личного потенциала. Будем смотреть внутрь в антураже контрастного союза первобытной дикой природы и современной цивилизации.
Расскажем все о путешествии!
Заполните форму, чтобы получить бесплатную развернутую консультацию по путешествию
Узнайте все о путешествии в Дагестан!
Заполните форму, чтобы получить бесплатную презентацию путешествия
Бесплатная онлайн-встреча о путешествии
Расскажем все о путешествии по ЮАР и ответим на все вопросы! Оставьте заявку, чтобы узнать детали мероприятия:)
Группа от 6 до 10 человек
4 500 $
14 дней
Достаточный для трекинга в горах 10−15 км в день с рюкзаком
Группа от 6 до 10 человек
4 500 $
14 дней
Достаточный для трекинга в горах 10−15 км в день с рюкзаком
Екатерина Конюхова
Основатель YOUR TOP. Альпинист, non-stop путешественник, спикер TEDx
Я приглашаю вас присоединиться к команде YOUR TOP в путешествии по Южно-Африканской Республике!

Это самая развитая страна африканского континента с уникальным сочетанием древних традиций и современности. Это родина человечества, баобабов и мировой лидер в индустрии добычи золота, платины, алмазов.

В ЮАР около 20-ти климатических зон. На севере — саванна, на восточном побережье — зона субтропиков, на юге, вокруг Кейптауна — настоящее Средиземноморье. За две недели мы буквально обнимем весь мир в рамках одной страны.

Эту программу проведет для вас Юля Смышляева — человек-исследователь, опытный пилигрим и специалист по ментальной и телесной осознанности. Юля любит создавать для себя и других доверительные, уютные и открытые пространства, в которых легко быть собой и раскрывать свой потенциал!
«Мы все дети Африки, и ни один из нас не лучше и не важнее другого. Это то, что Африка могла бы сказать миру: это могло бы напомнить ей, что значит быть человеком».

Александр Макколл Смит
Шотландский писатель. Специалист в области медицинского права и биоэтики
«Мы все дети Африки, и ни один из нас не лучше и не важнее другого. Это то, что Африка могла бы сказать миру: это могло бы напомнить ей, что значит быть человеком».

Александр Макколл Смит
Шотландский писатель. Специалист в области медицинского права и биоэтики
4 главных повода отправиться с нами в ЮАР этой весной
1
В одной программе — все разнообразие африканской земли, вся палитра главных впечатлений
2
Программа сбалансирована таким образом, чтобы чередовать нагрузку и более спокойный темп
3
Это отличная возможность соединиться с собой и с миром на родине человечества, почувствовать себя живым и пережить этот опыт в уютных беседах с лидером программы и командой
4
Вас ждет уникальная поддерживающая программа практик, которые помогут осознать проживаемый опыт, выдержать баланс и не потеряться во впечатлениях, бережно упаковать все инсайты и забрать в свою жизнь!
Что будет в нашем путешествии?
Европейская Африка
Знакомство с Южной Африкой начнем с Кейптауна — яркого, ветреного и расслабленного города у океана. Этот город, за спиной которого весь Африканский континент, а впереди, за океаном, Антарктида, из века в век манит любителей путешествий и авантюристов своими загадками и легендами. Каждый здесь сделает свое открытие!
Дух авантюризма и свободы
В самом романтичном месте Капского полуострова, всматриваясь вдаль, к берегам Антарктиды, мы перенесемся на страницы детских романов о средневековых путешественниках-первооткрывателях. «Мыс Бурь», он же «Мыс Доброй надежды», — место рождения легенды о «Летучем голландце», место открытия Пути из Европы в Индию. Мы посетим также мыс Игольный — самую южную точку Африки и место встречи двух океанов, где теплое течение Индийского океана целует холодную воду Атлантического океана.
Вино на краю земли
Говорят, те, кому посчастливилось посетить виноградники Южноафриканской Республики, широким поясом протянувшиеся вдоль побережья от Атлантического океана до Индийского, — в один голос называют их самыми живописными виноградниками мира. Зачем верить чужим словам? Убедимся на личном опыте и заодно проверим, соответствуют ли южноафриканские вина красоте этих мест.
Лицом к лицу с акулами и селфи с пингвинами
Кейптаун — ворота в невероятный морской мир. Во время ныряния в специальных защищенных клетках встретимся лицом к лицу с самым хладнокровными жителями океана — белыми акулами. Это безопасно, а впечатлений хватит на всю жизнь! На пляже Боулдерс-бич сходим в гости к пингвинам — погуляем с ними, понаблюдаем за их жизнью и даже сделаем селфи. Эти милейшие существа обитают на красивом пляже, свободно чувствуют себя с людьми и с удовольствием позируют на камеру. Заряд положительных эмоций обеспечен!
Трекинг в Средиземье
Нас ждут 4 дня с палатками в Драконовых горах! По одной из версий свое сказочное название они получили из-за дымки, которая скрывает вершины гор и похожа на клубы дыма, выпускаемые из ноздрей дракона. Красота этих чудесных гор поистине невероятная. Говорят, что именно эти места вдохновили Толкина, родившегося в Южной Африке, написать своего знаменитого Властелина колец.
Телесные практики на родине человечества
Телесные практики как инструмент познания себя и мира берут начало в глубокой древности. ЮАР — общепризнанная колыбель человечества, именно здесь были обнаружены многочисленные свидетельства присутствия людей, датируемые несколькими миллионами лет. Будет символично практиковать простые, но глубокие техники на такой земле. Этот опыт поможет лучше познать себя и почувствовать связь с миром.
Тугела — второй по высоте водопад мира
Водопад расположен в Драконовых горах. Высота падения воды — 948 метров. Это невероятно красивое зрелище. Вода падает вниз узкой лентой, состоящей из пяти каскадов. Высота беспрерывного падения воды самого высокого из них — 411 метров. Если повезет и не будет облаков, красавец Тугела откроется взглядам уже за несколько километров на подходе к нему, переливаясь на солнце всеми цветами радуги.
В гостях у «небесных людей»
Во время этнотура по деревне Veyane побываем в самом сердце настоящей общины Зулу (на языке восточных нгуни «зулу» означает «небо»), где традиции древности встречаются с современным обществом. Традиционные танцы и музыка, магия и целительство, создание удивительных зулусских ремесел — не только посмотрим, но и поучаствуем!

Фото: Zulu Cultural Tours St Lucia
Сафари — охота за впечатлениями
Сафари — лучшее, что может случиться в Африке! Все фантазии детства здесь на месте в полном объеме: добрые слоны, веселые зебры, любопытные жирафы, носороги, бегемоты и король зверей — лев. Южно-Африканские сафари это еще и поразительные природные пейзажи, затопленные солнцем саванны, горы и озера. Наше сафари пройдет в Шлюшлюве-Умфолози, самом старом национальном парке ЮАР. Именно здесь был спасен от вымирания белый носорог.
Безопасность и комфорт
Мы заботимся о комфорте и безопасности всех наших путешествий. В ЮАР мы привлекаем русскоязычных местных проверенных гидов для сопровождения на всех этапах пути.
Нетворкинг и мастермайнд внутри команды
Путешествия с нашей командой — это про глубокие разговоры о самом главном, про поддержку и доверительное пространство, оттого — дружба на долгие года. В этом путешествии нас ждет еще и формат мастермайнда, где мы поработаем над личными целями каждого, станем мотиваторами друг другу, обменяемся знаниями и опытом.
Left
Right
Европейская Африка
Знакомство с Южной Африкой начнем с Кейптауна — яркого, ветреного и расслабленного города у океана.
Этот город, за спиной которого весь Африканский континент, а впереди, за океаном, Антарктида, из века в век манит любителей путешествий и авантюристов своими загадками и легендами. Каждый здесь сделает свое открытие!
Безопасность и комфорт
Мы заботимся о комфорте и безопасности всех наших путешествий. В ЮАР мы привлекаем русскоязычных местных проверенных гидов для сопровождения на всех этапах пути.
Европейская африка
Знакомство с Южной Африкой начнем с Кейптауна — яркого, ветреного и расслабленного города у океана.

Этот город, за спиной которого весь Африканский континент, а впереди, за океаном, Антарктида, из века в век манит любителей путешествий и авантюристов своими загадками и легендами.

Каждый здесь сделает свое открытие!
Дух авантюризма и свободы
В самом романтичном месте Капского полуострова, всматриваясь вдаль, к берегам Антарктиды, мы перенесемся на страницы детских романов о средневековых путешественниках-первооткрывателях.

«Мыс Бурь», он же «Мыс Доброй надежды», — место рождения легенды о «Летучем голландце», место открытия Пути из Европы в Индию.

Мы посетим также мыс Игольный — самую южную точку Африки и место встречи двух океанов, где теплое течение Индийского океана целует холодную воду Атлантического океана.
Вино на краю Земли
Говорят, те, кому посчастливилось посетить виноградники Южноафриканской Республики, широким поясом протянувшиеся вдоль побережья от Атлантического океана до Индийского, — в один голос называют их самыми живописными виноградниками мира.

Зачем верить чужим словам? Убедимся на личном опыте и заодно проверим, соответствуют ли южноафриканские вина красоте этих мест.
Лицом к лицу с акулами и сэлфи с пингвинами
Кейптаун — ворота в невероятный морской мир. Во время ныряния в специальных защищенных клетках встретимся лицом к лицу с самым хладнокровными жителями океана — белыми акулами. Это безопасно, а впечатлений хватит на всю жизнь!

На пляже Боулдерс-бич сходим в гости к пингвинам — погуляем с ними, понаблюдаем за их жизнью и даже сделаем селфи. Эти милейшие существа обитают на красивом пляже, свободно чувствуют себя с людьми и с удовольствием позируют на камеру. Заряд положительных эмоций обеспечен!
Трекинг в Средиземье
Нас ждут 4 дня с палатками в Драконовых горах! По одной из версий свое сказочное название они получили из-за дымки, которая скрывает вершины гор и похожа на клубы дыма, выпускаемые из ноздрей дракона.

Красота этих чудесных гор поистине невероятная. Говорят, что именно эти места вдохновили Толкина, родившегося в Южной Африке, написать своего знаменитого Властелина колец.
Телесные практики на родине человечества
Телесные практики как инструмент познания себя и мира берут начало в глубокой древности.

ЮАР — общепризнанная колыбель человечества, именно здесь были обнаружены многочисленные свидетельства присутствия людей, датируемые несколькими миллионами лет.

Будет символично практиковать простые, но глубокие техники на такой земле. Этот опыт поможет лучше познать себя и почувствовать связь с миром.
Тугела — второй по высоте водопад мира
Водопад расположен в Драконовых горах. Высота падения воды — 948 метров. Это невероятно красивое зрелище. Вода падает вниз узкой лентой, состоящей из пяти каскадов. Высота беспрерывного падения воды самого высокого из них — 411 метров.

Если повезет и не будет облаков, красавец Тугела откроется взглядам уже за несколько километров на подходе к нему, переливаясь на солнце всеми цветами радуги.
В гостях у «небесных людей»
Во время этнотура по деревне Veyane побываем в самом сердце настоящей общины Зулу (на языке восточных нгуни «зулу» означает «небо»), где традиции древности встречаются с современным обществом.

Традиционные танцы и музыка, магия и целительство, создание удивительных зулусских ремесел — не только посмотрим, но и поучаствуем!
Сафари – охота за впечатлениями
Сафари — лучшее, что может случиться в Африке! Все фантазии детства здесь на месте в полном объеме: добрые слоны, веселые зебры, любопытные жирафы, носороги, бегемоты и король зверей — лев.

Южно-Африканские сафари это еще и поразительные природные пейзажи, затопленные солнцем саванны, горы и озера. Наше сафари пройдет в Шлюшлюве–Умфолози, самом старом национальном парке ЮАР. Именно здесь был спасен от вымирания белый носорог.
Нетворкинг и мастермайнд внутри команды
Путешествия с нашей командой — это про глубокие разговоры о самом главном, про поддержку и доверительное пространство, оттого — дружба на долгие года. В этом путешествии вас ждет еще и формат мастермайнда, где мы поработаем над личными целями каждого, станем мотиваторами друг другу, обменяемся знаниями и опытом.
Подробности программы путешествия
День первый :: Кейптаун: Прибытие
Прибываем в Кейптаун около полудня (рекомендованными рейсами). В аэропорту нас встречает русскоговорящий гид. Трансфер в отель будет одновременно обзорной экскурсией по городу. Мы размещаемся на вилле или в отеле (в зависимости от размера группы), отдыхаем после перелета. После обеда общаемся, расслабляемся. При желании можем погулять по прекрасному океанскому пляжу.
День второй :: мыс Доброй Надежды, котики и пингвины
После завтрака мы выезжаем исследовать окрестности Кейптауна.

Сегодня нас ждет путешествие по одной из самых красивых дорог на юге Африки — вдоль побережья бескрайнего Атлантического океана. От местечка Хаут Бей (HoutBay), рыбацкого поселения, мы отправимся в круиз к острову морских котиков.

Далее, проехав по живописной дороге, мы попадем в заповедник Кейп Поинт, к легендарному Мысу Доброй Надежды.
С двухсотметровой высоты, стоя у старинного маяка, пропитаемся духом моря и прочувствуем всю мощь океана.

Кстати, раньше мыс Доброй Надежды назывался мысом Бурь. Говорят, это название подходит ему больше. Ветер здесь не утихает ни на секунду, будто собирая всю энергию нашей планеты.

После мыса Доброй Надежды мы поедем в гости к шустрым и смешным пингвинам. В естественной среде они ведут себя очень свободно и вызывают восторг как у взрослых, так и у детей. Возвращаемся в отель около 18−00, отдыхаем.
День третий :: Винные долины
После завтрака выезжаем из Кейптауна и направляемся в Винную долину — южноафриканскую столицу гурманов.

Мы посетим Стелленбош — лучший регион ЮАР для производства красных вин, своего рода аналог французской провинции Бордо.

Здесь мы будем любоваться бескрайними живописными виноградниками и дегустировать лучшие сорта вина, сыра и шоколада. Во время тура предлагается остановка на обед (за свой счет).
День четвертый :: Столовая гора и Кирстенбош
После завтрака мы снова встретимся с нашим гидом и, наконец-то, посетим огромный «каменный стол». Столовая гора или Тафелберх на африканском — символ Кейптауна и его главное место силы. Испытаем массу удовольствия, поднявшись на гору по одной из пешеходных троп (что займет часа три), обратно спустимся на фуникулере. Сверху будет вид на город с его холмистым рельефом и кустарниковой растительностью финбош. А по сторонам — Дьявол и Лев, горные пики-соседи. Во время треккинга на гору перекусим вторым завтраком, а пообедаем на вершине горы или в городе.
После обеда мы направимся в ботанический сад Кирстенбош.

Этому саду более 100 лет, он включен в список всемирного наследия ЮНЕСКО и является самым большим в мире. Сад обладает уникальной коллекцией редких и практически исчезающих растений.

День завершим 2-х часовой морской прогулкой с шампанским на закате. В отель вернемся около 19.00
День пятый :: Погружение к Акулам
Сегодняшний день для смелых любителей приключений! Мы мчим знакомиться с белыми акулами! Выходим в океан на катере, минут через 20−30 бросаем якорь. Приблизительно через час после приманки акулы появляются в непосредственной близости от катера и некоторые из них даже высовывают головы из воды, чтобы посмотреть вокруг. Пришло время храбрецам спуститься под воду в металлической клетке и встретиться с хищниками лицом к лицу! Уверены, это будут впечатления, которые запомнятся на всю жизнь!
После этого морского приключения едем на мыс Игольный, самую южную точку африканского континента.

Именно здесь встречаются два океана — Индийский и Атлантический. И это одно из немногих мест на планете, где с суши видно сразу два океана.

Выезжаем из Кейптауна рано утром, часов в 5−00. Отплытие в круиз к акулам около 8−00, возвращение около 13−00. Возвращаемся в Кейптаун около 18−00. (Важно! Погружение к акулам состоится при условии благоприятной погоды на воде).
День шестой :: Трансфер в Дурбан: К подножию Драконовых гор
После завтрака мы выезжаем из отеля и едем в аэропорт Кейптауна. Летим в Дурбан (полет около 2 ч). По прилету пересаживаемся в микроавтобус и едем еще около 3 ч до центра Мнвени. Здесь мы заселяемся на одну ночь в рондавель (африканский традиционный дом народов банту) и вечером для нас организуют хороший южноафриканский браай (барбекю) с картофельным и зеленым салатом и чесночным хлебом. Ужин включен в программу, напитки приобретаются самостоятельно. После ужина идем отдыхать и набираться сил перед трекингом.
День седьмой :: Трекинг в Драконовых горах
Утром после завтрака мы выезжаем из рондавеля и начинаем покорение Драконовых гор (Дракенсберг). В этот день нам предстоит переход по долине перевала Рокарий. Переход с 1800 м до 2200 м, более 12 км, пешком 6 часов. К вечеру располагаемся на ночлег в палатках, ужинаем, отдыхаем. Наслаждаемся видами и общением друг с другом.
День восьмой :: Трекинг в Драконовых горах
После утренних практик и завтрака мы идем вверх по перевалу Скалистых гор к вершине откоса Дракенсберга. Мы попадаем в Лесото (анклав, независимое государство внутри ЮАР, но здесь нет границы, поэтому паспорт и виза не нужны). Обедаем на высоте 3000 м над уровнем моря после 5 км ходьбы. Затем возвращаемся в наш лагерь на послеобеденный чай. Отдыхаем, гуляем, общаемся, ужинаем и отдыхаем.
День девятый :: Трекинг в Драконовых горах
После утренних практик и завтрака мы идем в течение 3 часов обратно к началу маршрута и принимаем душ в Мнвени. На организованном трансфере мы переезжаем из Мнвени в национальный парк Роял Натал. До Витсесхука (места ночлега) 3 часа езды. Останавливаемся на обед по пути (оплачивается дополнительно). Прибываем в Витсесхук к 17:00. Отдыхаем
День десятый :: Трекинг в Драконовых горах
Утром после завтрака идем к Амфитеатру к истоку Тугелы, второму по высоте водопаду в мире. Переход с 2100 м до 2900 м, 15 км, пешком 7 часов (туда-обратно).

Обедаем в Витсиесхук (оплачивается дополнительно), прощаемся с Драконовыми горами и переезжаем в Дурбан. В Дурбане заселяемся на виллу или в отель (в зависимости от размера группы). Отдыхаем.
День одиннадцатый :: Дурбан, Пляжный отдых
Это день для отдыха и расслабления. Восстанавливаемся после трекинга и набираемся сил перед финальной частью нашего путешествия. Для самых активных, по желанию и предварительной договоренности, можем организовать дополнительные экскурсии в Дурбане, которые с удовольствием проведет для нас наш гид (опционально, за отдельную оплату).
День двенадцатый :: Деревня Зулу и Озеро Сент-Луша
После завтрака нас снова ждет трансфер. Мы выезжаем в провинцию Квазулу-Наталь, в маленький городок Санта Лючия на восточном побережье ЮАР. Здесь мы совершим круиз по одноименному озеру, населенному тысячами крокодилов и бегемотов. А еще в этот день мы сходим в гости к зулусам в культурно-этнический центр — деревню Veyane. Ночуем в лодже на территории заповедника Шлу-Шлуве.
День тринадцатый :: Национальный парк Шлу-Шлуве, Сафари
Это день про невероятные эмоции и практически детский восторг! Мы едем на сафари. Сафари в Африке — увлекательное знакомство с самобытной природой, экстремальные приключения, острые ощущения. Путешествие, позволяющее почувствовать неукротимый дух саванны, джунглей и увидеть животных в естественных условиях обитания. У нас будет два сафари — утреннее и послеобеденное, в перерыве нам предложат обед — африканское барбекю (входит в стоимость).

Вечером встречаемся на ужине, будем подводить итоги, делиться впечатлениями и праздновать завершение нашего удивительного путешествия.
День четырнадцатый :: Дурбан — Кейптаун, вылет домой
После завтрака на организованном трансфере возвращаемся в Дурбан, в аэропорт. Говорим друг другу и Южной Африке «До свидания», вылетаем домой (из Дурбана сначала в Кейптаун или сразу из Дурбана — в зависимости от выбранных рейсов).
!
Организатор вправе менять местами дни программы исходя из фактической погоды и руководствуясь долгосрочным прогнозом погоды
Посмотреть всю программу
Отзывы участников путешествий с YOUR TOP
Лида Казанцева
@kazntsv
Благодарю команду Your Top за подход ко всем деталям! Мне нужно было время, чтобы принять решение на счёт путешествия. Я активно задавала вопросы и получала понятные ответы. Мы и переписывались, и обменивались аудио сообщениями, и созванивались. На всем маршруте были даны понятные инструкции, мне помогли в выборе обмундирования. И питание было неожиданно разнообразным. Очень приятные впечатления!
Марина Фадеева
@marinyy4
Хочу откровенно сказать, что все было организовано СУПЕР. Было понятно, что с собой брать, что можно взять в прокат, если нет возможности купить заранее необходимое. Проживание очень комфортное. По-настоящему грамотная акклиматизация. И хотя погода не складывалась, мы прекрасно проводили время и стали хорошими друзьями со всеми участниками группы. Благодарю за этот потрясающий опыт!
Наталья Максикова
Я ни разу ни на секунду не усомнилась, что сделала правильный выбор насчёт самого трека и, собственно, туристической компании. Мне понравилось все. Вот абсолютно все! Начиная от встречи и размещения, заканчивая нашими вечерними check-in.

Катя вкладывает всю себя в организацию туров и делает этот мир лучше. Рада была быть частью прекрасной команды на треке. Именно Катина энергетика собрала нас всех вместе. А новые и прекрасные люди из трека теперь — часть моей жизни, за что я отдельно благодарна!
Инна Рогожина
@innushka_rogozhina
Это было, на самом деле, потрясающее приключение, где я познала новую страну, увидела красивейшие пейзажи, абсолютно ни с чем не сравнимые рассветы и горы. И, при этом, это было познание себя; того, какая я есть в таких ситуациях.

Во время тура было ощущение абсолютной защищенности и того, что все продумано до мелочей. У меня были сомнения насчет того, справлюсь я или нет, но потом я почувствовала себя защищенной — и это классно.
Что включено в стоимость:
14 дней и 13 ночей (включая дни прилета и вылета)
Проживание по программе в комфортных отелях/виллах и лоджах (лоджи в горах и на сафари, отели 4* в городах, 2-ух местное размещение)
Все трансферы по программе (в аэропорт, к местам экскурсий и обратно в отель)
Все питание по программе (завтраки, питание на трекинге, ужин в день 6 и 13, обед в 13 день)
Все экскурсии по программе (в том числе, ныряние к акулам)
Оборудование для хайкинга (палатки (одно или двухместные), спальные мешки, треккинговые палки)
Входные билеты в парки, заповедники, фуникулеры, налоги/сборы
Дегустации в Винной долине
Сопровождение русскоговорящими гидами (проживающими в ЮАР)
Сопровождение лидером группы на протяжении всей программы
Поддерживающая программа для осознавания и "упаковки" прожитого опыта и впечатлений
А еще:
Нетворкинг с созвучными людьми и новые возможности
Подарок от YOUR TOP
Что не включено в стоимость
  1. Питание, не включенное в программу (9 ужинов и 11 обедов, стоимость зависит от аппетитов, в среднем от 10 до 40$)
  2. Международный перелет (от 56 до 90 тыс рублей туда-обратно )
  3. Внутренний перелет (85-150$ в одну сторону, с багажом)
  4. Мед.страховка
  5. Справки ПЦР (туда и обратно)
  6. Чаевые водителям и в ресторанах (принято в культуре)
  7. Доп. расходы:
    – доп.экскурсии, если будут (например, в 11 день, в Дурбане)
    – такси Uber (если необходимо)
    – сувениры
    – вино
Заполните форму, чтобы получить бесплатную развернутую консультацию по путешествию!
Заполните форму, чтобы получить бесплатную развернутую консультацию по путешествию!
Расскажем все об индивидуальном путешествии!
Заполните форму, чтобы получить бесплатную развернутую консультацию по путешествию
Хотите индивидуальное путешествие только для своей компании? Выберите направление и даты!
А мы с радостью реализуем ваши желания!
Индивидуальный тур с YOURTOP — это возможность путешествовать именно так, как вам хочется, и при этом иметь все гарантии качественного и безопасного отдыха.
Команда YOUR TOP
Юлия Смышляева
Организатор путешествия и лидер группы
— путешественница и сертифицированный эмбодимент-специалист.

Эмбодимент, как подход, родился на стыке психологии, телесной терапии, практик внимательности, йоги, боевых искусств. С помощью различных инструментов и практик мы возвращаем внимание в тело, то есть устанавливаем контакт с собой. Это позволяет осознавать и телесно проживать текущий опыт, структурировать, интегрировать его и осознанно использовать в будущем для решения жизненных задач.

В ходе путешествия с помощью поддерживающих эмбодимент-инструментов и практик вы сможете более осознанно прожить опыт, который получите: осознаете свои эмоции и состояния, как они проявляются в теле; а самое главное — поймете, как этот опыт можно воспроизводить в будущем для решения жизненных задач (достижения целей, возвращения себя в ресурсное состояние и т. п.).
Юлия Смышляева
Организатор путешествия и лидер группы
— путешественница и сертифицированный эмбодимент-специалист.

Эмбодимент, как подход, родился на стыке психологии, телесной терапии, практик внимательности, йоги, боевых искусств. С помощью различных инструментов и практик мы возвращаем внимание в тело, то есть устанавливаем контакт с собой. Это позволяет осознавать и телесно проживать текущий опыт, структурировать, интегрировать его и осознанно использовать в будущем для решения жизненных задач.

В ходе путешествия с помощью поддерживающих эмбодимент-инструментов и практик вы сможете более осознанно прожить опыт, который получите: осознаете свои эмоции и состояния, как они проявляются в теле; а самое главное — поймете, как этот опыт можно воспроизводить в будущем для решения жизненных задач (достижения целей, возвращения себя в ресурсное состояние и т. п.).
Окунись в атмосферу путешествий с YOUR TOP
Самые популярные вопросы
Какие документы и визы нужны в ЮАР?
Для въезда на территорию ЮАР с туристической целью необходимо иметь действующий заграничный паспорт, срок действия которого должен превышать 6 месяцев на момент пересечения границы. Виза в ЮАР для россиян не нужна.
Нужно ли делать прививки в ЮАР?
Желтая лихорадка. Для въезда в ЮАР сертификат о прививке от желтой лихорадки НЕ нужен.
Малярия. Шанс заразиться малярией по пути следования нашему маршруту практически равен нулю. Но если вы хотите обезопасить себя, нужно следовать следующим рекомендациям: использовать качественные репелленты; надевать закрытую одежду, при необходимости применять специальные препараты. Прививки от малярии не существует! Для вашего спокойствия можете перед поездкой дополнительно проконсультироваться со своим врачом.
Какая будет погода?
Май в ЮАР — это конец лета. Погода сухая, на побережье ветреная, температура +20−22 днем, +5−10 ночью, в горах может быть до нуля.
Где и что мы будем кушать?
Питание разнообразное. В кафе и ресторанах посетителям предлагают выбрать как африканские, так и блюда из международного меню (итальянская, португальская, французская, марокканская, китайская кухни).
Насколько в ЮАР безопасно?
ЮАР — одна из самых безопасных стран африканского континента. Но как и в любой аутентичной стране гостям следует уважительно относиться к местным правилам и традициям и соблюдать базовые меры безопасности. Нас будут сопровождать русскоговорящие гиды, которые уверенно ориентируются на местности, что обеспечит нам безопасность и комфорт.
Какие и сколько денег брать с собой?
В ЮАР своя национальная валюта — рэнд. При наличных расчетах принято использовать только национальную валюту. Обмен иностранной валюты производится в аэропортах, на вокзалах, в гостиницах, в отделениях банков. В стране принято давать чаевые в ресторанах, водителям, горничным, гидам на сафари.
МЫ ЗНАЕМ, У ВАС ЕЩЕ МНОГО ВОПРОСОВ!
Запоните форму, чтобы получить бесплатную развернутую консультацию по путешествию!